吃了中藥一天拉三次大便是否正常，通常需要根據有無伴隨癥狀來判斷。吃了中藥一天拉三次大便后，可以通過食物、藥物、運動、按摩、針灸等方式進行調理。
1、正常：如果患者屬于陽明腑實，體內具有食積、宿便，則使用中藥后一天拉三次屬于正常反應，如使用大黃、石膏等寒涼藥物，可以在一定程度上祛除體內的熱邪，促進氣機的循行，一天拉三次大便是邪熱外排的表現；
2、不正常：吃了中藥一天拉三次大便，也可能由于患者脾胃虛寒、用藥不當所致。當患者素體陽虛后，過量應用寒涼藥物會導致機體陽氣進一步損傷，引起吃了中藥一天拉三次大便的情況。此外，當藥物存放不當變質后也會產生副作用，抑制胃腸蠕動，此時食物在腸道內大量發酵產生氣體，胃腸功能紊亂，可能會引起吃了中藥一天拉三次大便的情況。這些情況下，一般還會伴有腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀，
在之后的生活中，患者應該注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激油膩的食物，例如辣椒、大蒜等食物，以免加重胃腸負擔?？梢赃M行適當的體育鍛煉，以此促進機體氣機的運行，避免熬夜，并保證心情的愉快，避免過于緊張和焦慮。