骨密度高一般是不會影響長個子的，兩者并沒有直接的關系。
骨密度是一個絕對值，為骨骼的礦物質密度，也是骨骼強度的一個重要指標。正常參考值在-1和+1之間，低于-2.5時為不正常。而鈣與磷是骨礦物質的主要成分，當骨骼密度越高，說明骨骼就越堅實，而骨骼密度越低，說明單位面積的骨的質量下降，可能存在骨質疏松癥、身體缺鈣、蛋白質攝入不足等情況。
身高的發育主要與遺傳、營養攝入、運動、睡眠習慣、骨骺端是否已經閉合等原因有關，而骨密度只是用來衡量骨骼是否健康的一項指標，一般和骨密度的高低并沒有直接的關系，所以骨密度高通常是不會影響長個子的。并且骨密度高，說明骨骼的營養比較充足，處于健康的狀態，是比較好的現象。
10～20歲，青春發育期的孩子，如果骨骺未出現閉合，建議在日常生活中要多吃鈣含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、海帶、紫菜。并且要多做一些有氧運動，比如登山、打羽毛球、跑步、跳繩等，一般有利于促進骨骼的發育，對身高的增長是有好處的。