手機看多了頭疼，可能僅僅是疲勞所致，可先稍作休息。臨床多見于緊張性頭痛、頸椎病、眼疲勞等情況。應該到醫院就診，確定具體的病因再做針對性治療。
1、緊張性頭痛：在長時間看手機或者玩手機游戲的情況下，有可能會導致情緒緊張，如果誘發緊張性頭痛，可能會出現頭部繃緊樣疼痛或者脹痛的癥狀。應該盡量減少玩手機的時間，可以進行疼痛部位的按摩，有利于促進血液循環以緩解癥狀；
2、頸椎病：長時間頸部勞損或者不良姿勢影響等原因導致頸椎病的病人，看手機的時候通常會保持一個姿勢不變，時間較長時有可能會導致神經根受壓，出現頭疼、頭暈或者手麻等不適的癥狀。應該及時改變姿勢，多進行頸部的活動以及按摩。如果頸椎疾病導致手機看多了頭疼、頭暈，也可能和椎-基底動脈供血不足、腦供血不足有關系。可以遵醫囑服用頸康膠囊、銀杏葉軟膠囊等藥物；
3、眼疲勞：人在長時間看手機的時候，有可能導致眼睛睫狀肌處于痙攣性的收縮狀態，如果導致過度的眼疲勞，有可能誘發出現頭疼或者惡心等癥狀，應該減少用眼，多休息。