魚(yú)油具有一定的保健作用，適量食用有利于身體健康。但如果長(zhǎng)期服用魚(yú)油，有可能具有一定的副作用，影響人體健康。
魚(yú)油是從深海多脂魚(yú)類中提取的油脂，含有二十碳五烯酸、二十二碳五烯酸等有益的ω-3脂肪酸。適量服用魚(yú)油，對(duì)于改善冠心病、預(yù)防腦血栓形成及保護(hù)視力等有一定的幫助，適合中老年人服用，可以在一定程度上，起到降低血脂、預(yù)防老年癡呆和心腦血管疾病的作用。
魚(yú)油雖然具有較好的保健作用，但不宜大量服用，以免產(chǎn)生副作用。大劑量服用魚(yú)油可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉癥狀，另外魚(yú)油中的脂肪含量較高，長(zhǎng)期服用容易出現(xiàn)打嗝、惡心、嘔吐等胃部不適、消化不良的癥狀。
因此，適量服用魚(yú)油對(duì)人體有利，但不建議長(zhǎng)期服用。一般情況下，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用魚(yú)油，避免出現(xiàn)服用過(guò)多的情況。