極端高溫天氣不僅讓人感到不適，還會給心血管系統帶來額外負擔。當氣溫升高時，人體為了維持正常體溫，會通過出汗等方式散熱，這會導致體內水分流失和血容量下降。
此外，高溫環境還可能使血管擴張，血壓發生變化，增加心臟的工作量。
對于有心臟病史或患有高血壓等基礎疾病的人來說，這種變化尤其危險。
極端高溫還會導致血液黏稠度上升，增加血栓形成的風險，從而提高心血管事件的發生概率。
因此，在炎熱天氣里，保護心臟健康尤為重要。
建議大家在高溫期間多補充水分（但避免過量飲用含糖飲料），注意飲食清淡，減少高鹽高脂食物的攝入。
同時，盡量避免在烈日下活動，必要時使用遮陽工具，并保持室內通風降溫。
如果出現胸悶、心悸等癥狀，應及時就醫檢查。
