通常不建議七八個月的寶寶吃鹽和糖。
在這個年齡階段，寶寶的腎臟發育尚未完全成熟，攝入過多的鹽可能會增加其腎臟負擔。同時，過多的鹽可能影響寶寶未來的口味偏好，使其更喜歡咸的食物，提高成年后罹患高血壓等疾病的風險。而糖分的攝入過多則可能導致肥胖、齲病，并影響寶寶的食欲和平衡飲食攝入。
對于七八個月的寶寶，天然食物中通常已經含有足夠的鹽分滿足其身體需要。母乳或配方奶可以提供其所需的糖分，水果泥、蔬菜泥等輔食中天然的果糖和其他營養成分也足以滿足寶寶的需求，增加這些輔食能幫助寶寶逐漸適應不同的味道。