右腰叉腰的部位內側隱痛可能是過度勞損、外傷、肋間神經炎等原因引起，需要明確病因后針對性治療。
1.過度勞損：如果長時間使用右側腰部進行單一動作，造成了過度勞損，會產生較多的酸性物質，如果不能及時代謝，會在腰部位堆積刺激周圍的組織，造成酸痛的情況。此時需要多注意休息，避免再次運動，并配合腰部熱療、按摩促進代謝物的排出以及血液的循環。
2.外傷：如果腰部位受到了外力撞擊或擠壓，會引起軟組織受損，局部充血水腫，誘發無菌性炎癥，炎性因子刺激周圍的組織，會出現紅腫、疼痛等現象。此時可以在醫生的指導下選擇抗炎止痛的藥物改善，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，并注意制動休息，配合冷敷，減少組織液的滲出。
3.肋間神經炎：右側腰部受涼或者受到感染的因素影響，會導致肋間神經出現炎癥病變，累及到周圍的組織也會出現腫塊以及壓痛癥狀。可以遵醫囑選擇營養神經的藥物改善，如甲鈷胺片、谷維素片等，或者配合針灸、推拿以及封閉療法改善。
除上述常見的原因，也不排除急性闌尾炎、胸膜炎、腰椎間盤突出癥、骨折等情況，建議到醫院完善X片或核磁共振檢查。