頭發掉了一撮通常是由精神壓力大、營養不良、斑禿、頭癬、雄激素性禿發等引起的。
1、精神壓力大：嚴重的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒因素可能導致頭發脫落。這種情況下的脫發通常不是永久性的，但隨著壓力或情緒的改善，頭發可能會重新生長。
2、營養不良：缺乏某些關鍵營養素，如蛋白質、鐵、鋅、維生素D等，可能導致頭發脆弱易斷，進而引發局部脫發。
3、斑禿：斑禿的出現與遺傳、免疫系統的異常、情緒的不穩定、內分泌的失調等多種因素有關。這些因素可能會使患者的頭皮受到免疫系統的攻擊，從而導致脫發呈現斑片狀。在這種情況下，患者的頭皮上的頭發可能會逐漸脫落，但脫發區域的頭皮不會產生炎癥或瘢痕，也不會有明顯的不適感。
4、頭癬：如果患者沒有重視頭部清潔，或者經常與他人共享毛巾等個人物品，這可能會導致頭皮受到皮膚癬菌的感染，進而誘發頭癬的發生。在炎癥反應加劇的情況下，毛囊功能可能會受到影響，從而導致脫發。在這種情況下，患者的頭皮可能會感到瘙癢，并可能出現紅斑、丘疹等皮疹癥狀。
5、雄激素性禿發：當患者體內的雄激素水平異常升高時，可能會影響頭皮毛囊的功能，導致毛囊變小甚至萎縮，從而可能導致脫發。在這種情況下，患者的脫發癥狀往往從額頭的頂端開始出現，發際線逐漸向后移動，頭發也會逐漸變細，部分患者的頭皮分泌的油脂可能會異常增加。
如果頭發突然掉落一撮，建議盡快咨詢皮膚科醫生進行診斷和治療。