如果您懷疑自己可能懷孕，了解一些早期癥狀和試紙使用的最佳時機是非常重要的。
首先，月經周期通常是28到35天左右。如果您的周期在32至34天之間，并且6月23日來了月經，那么下一次月經大約會在7月25日至27日之間到來。如果您現在還沒有來月經，同時出現了一些類似懷孕的癥狀，如惡心、食欲不振和下腹不適，這些都可能是身體變化的信號。
關于試紙檢測的問題，通常建議在預計月經開始后10天再進行測試，這樣可以提高準確性。如果過早使用試紙，可能會因為尿液中的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平不夠高而導致假陰性結果。因此，耐心等待10天后再進行檢測會更準確。
關于您提到的乳房脹痛問題，懷孕早期確實會出現乳房脹痛或敏感的情況，但并不是每個孕婦都會有這種癥狀。如果您以往月經周期中乳房會在經前13-14天開始漲痛，而這次沒有出現，這可能與多種因素有關，包括激素水平的變化或其他健康狀況。
至于下腹兩側的疼痛和脹感，這種情況也可能是由其他原因引起的，比如慢性附件炎。如果您發現下腹疼痛加劇或伴隨發熱、異常陰道分泌物等癥狀，請及時就醫檢查。
關于月經量少的問題，這可能與多種因素有關，如激素水平波動、子宮內膜薄或其他婦科問題。如果您的月經周期和經血量有明顯變化，并且持續時間較長，建議您咨詢專業醫生，進行全面的婦科檢查。
最后，懷孕的時間計算通常是從末次正常月經的第一天開始算起。如果您6月23日來了月經，那么到7月底大約是30天左右，這可能還處于懷孕早期階段。一般來說，懷孕后至少需要14天以上才能通過血液或尿液檢測確認是否懷孕。
總之，如果您對自身狀況有疑問，最可靠的方式還是及時就醫進行專業的檢查和咨詢。