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一般來說，適量吃草莓不會長胖，而且通常對身體有一定的好處。具體分析如下：
草莓的營養價值比較高，富含維生素C、鐵、維生素A、維生素E、葉酸等營養物質。草莓的熱量不算高，適量吃通常不會長胖，而且可以補充身體所需營養，還有保護視力、促進消化、預防便秘等功效。需要注意的是，過量吃草莓可能會攝入大量熱量，造成脂肪堆積，進而導致長胖，過量吃還可能加重胃腸道負擔，引起消化不良。
日常應該控制草莓攝入量，特別是糖尿病患者，因為草莓含有一定的糖分，過量吃可能會導致血糖升高。