如果只是偶爾幾次遺精憋住了，一般對身體沒有太大危害，但如果長期憋住不遺精，可能會引起射精障礙、前列腺炎、膀胱炎等危害，需要引起重視。
1、射精障礙：憋精可能會導致陰莖充血回復時間增加，從而導致陰莖長期處于充血狀態，影響射精功能，可能會造成陽痿和射精障礙癥，對正常性生活和生育能力造成一定影響。如果出現射精障礙的情況，可以遵醫囑應用鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸氟西汀膠囊等藥物治療。
2、前列腺炎：如果在手淫、夢遺、開展性生活時，總是憋住不射精，可能會導致前列腺反復充血，引起前列腺炎，出現前列腺腫脹、疼痛等不適癥狀。建議遵醫囑使用左氧氟沙星膠囊、阿奇霉素膠囊等藥物治療。
3、膀胱炎：如果在該射精時不射精，精液可能會倒流至膀胱，膀胱壓力增大而引起膀胱炎，出現腰酸背痛、尿痛、尿頻、尿急等不適癥狀，建議遵醫囑使用地西泮片、顛茄口腔崩解片等藥物緩解。
此外，經常憋住不遺精還可能會引起精囊腺炎、輸精管障礙等危害，需要引起注意。遺精屬于較為正常的生理現象，不用多做控制。如果擔心精液流失過多，導致腎陽缺失，建議日常減少手淫或性生活，保持性生活規律即可。