可適量喝洛神花茶。
建議用量：800ml（約2-3杯）/天。
洛神花茶具有活血補(bǔ)血、清熱去火的作用，月經(jīng)量少的女性可適量飲用，有助于調(diào)理月經(jīng)量、減輕痛經(jīng)，同時(shí)滋潤(rùn)皮膚。此外，洛神花茶還含有氨基酸、有機(jī)酸、維生素C等成分，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
洛神花茶具有一定的活血作用，孕婦不宜飲用，以免導(dǎo)致流產(chǎn)。洛神花茶中含有有機(jī)酸成分，胃酸分泌過(guò)多者不宜飲用，以免導(dǎo)致胃酸增多，加重胃黏膜損傷。此外，洛神花茶宜在飯后飲用，具有促進(jìn)消化的作用。
若月經(jīng)量少，飲食上還應(yīng)格外注意，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物，例如冷飲、辣椒、冰凍食物等。保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。