60HZ和120HZ一般是指顯示器的刷新率分別為60HZ和120HZ，相對來說，顯示器的刷新率為60HZ時更容易傷眼睛。但是顯示屏傷眼睛是一個長期過程，并不是使用刷新率為60HZ的顯示屏就一定會傷眼睛。
顯示器的刷新率為60HZ時，畫面的刷新頻率相對較低，圖像閃爍和抖動也會相對厲害一些，而速度較快的動態物體，更容易使人的眼睛感到疲勞，故這種情況下出現眼睛疲勞的現象也更快一些。顯示器的刷新率為120HZ時，畫面每秒刷新120次，刷新頻率相對較高，這種情況下，圖像閃爍和抖動的情況下相對較弱，對眼睛的負擔也會相對輕一些。因此，看同樣時長的視頻時，應選擇刷新率為120HZ的顯示器，眼睛不易疲勞，對視力的影響也相對較小。
需要注意的是，刷新率為120HZ的顯示器，如果看視頻的時間太長，同樣會加重眼睛負擔，并且影響視力。建議在生活中合理用眼，避免眼睛疲勞。如果出現眼睛酸脹、疼痛癥狀，可以通過按摩、熱敷、眺望遠處、做眼保健操等方式來緩解。
