網球肘，醫學上稱為肱骨外上髁炎，是一種常見的運動損傷，尤其在網球、羽毛球等需要頻繁使用前臂屈肌的運動中更為多見。
這種傷病主要表現為肘關節外側疼痛，且在擰毛巾、刷牙、舉物等動作時疼痛感明顯加劇。患者常會感到肘部酸脹、無力，甚至影響日常活動。
網球肘的成因多與過度使用前臂肌肉有關，尤其是頻繁的腕部屈伸動作會導致肱骨外上髁部位的肌腱發生微小撕裂，久而久之引發炎癥。
如果懷疑自己得了網球肘，建議及時就醫。醫生通常會通過病史采集、體格檢查及影像學檢查（如超聲或MRI）來明確診斷。
對于網球肘的治療，通常采用保守療法為主，包括充分休息、冰敷患處、物理治療（如超聲波治療、電刺激等）、藥物治療（如非甾體抗炎藥）等。
在預防方面，建議網球愛好者注意以下幾點：一是要避免長時間重復性動作，注意勞逸結合；二是打球時要使用正確的技巧，避免過度用力；三是加強前臂肌肉的力量訓練，提高關節穩定性；四是必要時佩戴護肘護具，以減少肘部受力。
通過以上措施，可以有效預防網球肘的發生，同時幫助患者盡快恢復健康。
