兒子個子矮可以通過飲食調理、運動鍛煉、規律作息、藥物治療等方式進行改善，家長也可帶孩子到醫院做骨骼檢查，篩查是否患有骨質疾病，根據檢查結果做相應治療。
1、飲食調理：生長期的孩子對營養需求量較大，在體內營養充足的情況下能促進孩子的生長發育，家長可以調整孩子飲食結構，保證孩子的營養攝入。飲食上應該多吃牛奶、雞蛋、魚肉等含蛋白質、維生素高的食物，多給孩子吃新鮮蔬菜水果，如西紅柿、西蘭花、小白菜等，做到飲食均衡，也不要讓孩子形成挑食的習慣，防止孩子體內營養攝入不足。
2、運動鍛煉：家長要尤其注意孩子的骨骼生長情況，可以帶孩子多進行戶外運動，充足的日曬可以保證孩子維生素D的吸收，也要多做籃球、羽毛球、跳高等運動訓練，刺激體內激素生長，促進孩子的肌肉、骨骼生長，使孩子的身體得到充足的發育機會。
3、規律作息：孩子的生長需要充足的生長激素，而睡眠時生長激素會大量分泌，所以孩子的睡眠是特別重要的，家長應督促孩子按時睡覺，早睡早起，保證孩子每天的睡覺時間在八小時以上，才能得到充分的生長。
4、藥物治療：孩子個矮也可能是佝僂病、脊柱側凸等骨疾病造成的，家長應及時帶孩子到醫院進行診治，做到早發現早治療。如果孩子患有佝僂病可能是維生素D攝入不足，可遵醫囑服用維生素D口服溶液，多曬太陽；如果有脊柱側凸的癥狀發生，可在醫生指導下予以一定的手術矯正，保證孩子的骨骼正常生長。
孩子個矮父母可帶其去醫院做X線、CT、血常規等相關性檢查，根據檢查結果采取相應治療。如果父母都個矮，可能是遺傳因素造成孩子個矮，父母不用過于擔心，在日常生活中保證孩子營養充足、運動得當、作息規律即可，定期帶孩子做體檢，篩查孩子骨骼生長情況，避免骨質疾病的發生。
