女性吃枸杞子、桑葚子、木耳、海參、核桃等食物補肝腎，吃杞菊地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、六味地黃丸等藥物補肝腎。
一、食物
1、枸杞子：可以滋養肝腎，提高肝腎功能，促進血液循環，增強免疫力，對于改善女性肝腎虛弱癥狀、調節內分泌功能有一定的幫助。
2、桑葚子：富含多種維生素、礦物質和抗氧化物質，可以提高女性的免疫力，促進血液循環，改善肝腎功能，緩解疲勞和貧血等問題。
3、木耳：富含植物膠質、蛋白質、維生素和礦物質等，可以滋潤肝腎，補充營養，改善女性皮膚干燥、頭發枯黃等問題。
4、海參：是一種海產品，可以滋養肝腎，促進新陳代謝，增強女性的體力和免疫力，對于改善疲勞、提高性功能有一定的幫助。
5、核桃：富含蛋白質、脂肪、維生素E和不飽和脂肪酸等，可以滋養肝腎，改善女性肝腎虧損引起的頭暈、眩暈等癥狀，同時還有助于保護皮膚和調節內分泌。
二、藥物
1、杞菊地黃丸：主要由杞菊、地黃等草藥組成，具有滋陰補腎、明目的功效，適用于肝腎陰虛引起的眩暈、視物模糊等癥狀。
2、金匱腎氣丸：該藥物具有補腎益精、強壯腰膝的作用，適用于腎虛引起的腰膝酸軟、遺精、陽痿等癥狀。
3、桂附地黃丸：是一種中藥方劑，主要由桂枝、附子、地黃等草藥組成，具有溫腎陽、補益腎陰的功效，適用于腎陽虛引起的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。
4、右歸丸：具有補血養陰、調經止痛的作用，適用于肝腎陰虛引起的月經不調、痛經等癥狀。
5、六味地黃丸：該藥物具有滋陰補腎、益精補血的功效，適用于腎陰虧損引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
具體使用時應遵循醫生的指導，根據個體情況和病癥選用合適的藥物和劑量。如有不適癥狀，應該及時就醫進行檢查，及時進行治療，以免耽誤病情。