孕婦天天吃素可能會(huì)沒營養(yǎng)，建議合理搭配飲食，以保證營養(yǎng)均衡。
孕婦在懷孕期間應(yīng)該注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要多元化，以保證身體能攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于自身及胎兒的身體健康。素食通常是指各種蔬菜、水果，其中含有大量維生素、微量元素、果酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦的身體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)。但如果孕婦天天吃素，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，如體型偏瘦、全身乏力等。而且動(dòng)物類食物對(duì)胎兒的發(fā)育也有重要的作用，豬肉、牛肉等肉食可以為人體補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒各項(xiàng)身體臟腑功能的發(fā)育，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有重要作用，適當(dāng)補(bǔ)充肉食，既能預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血的現(xiàn)象，還能提高身體免疫力。
建議孕婦在懷孕期間不能一味追求瘦身效果，要注意合理搭配各種營養(yǎng)物質(zhì)，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜類等，以保證營養(yǎng)均衡。但孕婦應(yīng)該注意養(yǎng)成少吃多餐的良好習(xí)慣，避免增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良現(xiàn)象。
