折耳根一般指魚腥草，一般情況下，魚腥草熱量不高。
魚腥草含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素C以及鐵、鈉、磷等微量元素等營養物質。魚腥草熱量一般不高，在食用之后并不會導致體內的熱量增加，也不會引起體型發胖，能夠促進身體的新陳代謝，還可以在一定程度上幫助消化胃內食物，對身體有一定的益處。
如果有減肥的需求，求美者平時可以適量吃魚腥草，可以增加飽腹感，減少其他主食的攝入量，有利于增強減肥的效果。