膝蓋在
醫學中稱為膝關節，騎自行車后膝關節疼，可能是由于運動強度過大、時間過長等導致膝關節部位肌肉等組織過度勞累，出現疼痛或酸脹等不適，需停止騎自行車及其他運動，注意休息，進行局部按摩可使癥狀得到緩解。若疼痛癥狀持續，可能出現半月板損傷、膝關節滑膜炎、膝骨關節炎等情況，建議及時就醫診治。
1、半月板損傷：騎自行車不慎扭傷膝關節，如自行車座椅過低，騎行中過度屈曲膝關節等，易引起半月板后角損傷，可出現騎自行車后膝關節疼的癥狀。需停止自行車運動，可使用功能性膝關節支具保護膝關節，同時可進行適當的膝關節股四頭肌力量和腘繩肌力量訓練，并避免膝關節過度屈曲，防止半月板再次損傷；
2、膝關節滑膜炎：沒有進行充分的熱身活動，而進行高強度的騎自行車運動，或經常騎行上坡或顛簸不平的路段，可能導致滑膜過度磨損，產生滑膜炎，炎癥刺激可使潤滑液分泌增多，出現膝關節局部腫脹或疼痛。應停止體育運動，可進行艾灸、熱敷或紅外線照射等物理治療，促進潤滑液吸收，緩解疼痛。疼痛嚴重時可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解癥狀，恢復期間避免上下樓梯、登山等負重運動；
3、膝骨關節炎：多由于關節軟骨退化造成，騎自行車勞累后可出現疼痛，休息后可緩解或有僵硬感。應停止負重及體育運動，可遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物營養關節軟骨，或關節內注射玻璃酸鈉，起到潤滑作用，以減輕關節摩擦。恢復后可適當進行游泳等膝關節的非負重功能鍛煉，增加膝關節周圍肌肉力量，防止關節進一步退化。嚴重者可行手術治療，緩解疼痛，改善關節功能。
