一般來說，手指關節凸起一個筋包可能是外傷、腱鞘囊腫等因素導致的，需要根據實際情況進行相應的處理，具體分析如下：
1.外傷：如果手指關節受到打擊、碰撞等，容易導致皮下軟組織挫傷，引起皮下出血，從而引起腫脹，導致手指關節凸起一個筋包。建議患者在醫生的指導下口服歸龍筋骨寧片、跌打生骨膠囊等藥物進行治療。
2.腱鞘囊腫：腱鞘囊腫是發生于關節部腱鞘內的囊性腫物，主要表現為發病部位呈圓形腫塊，可能會出現導致手指關節凸起一個筋包的情況。建議患者在醫生的指導下適當按摩囊腫部位，使其自行吸收，必要時在醫生的指導下通過囊腫切除術進行治療。
建議患者及時到醫院做相關的檢查，在醫生的指導下積極治療，以免病情加重。