可以通過癥狀、超聲波檢查分辨腹部腫塊是不是肌肉。
1、癥狀：想要知道腹部是腫塊還是肌肉需要先觀察癥狀，如果對局部按壓時，局部出現嚴重疼痛的情況，而且平躺以后局部沒有變軟有可能是腫塊。肌肉按壓的時候不會出現疼痛感，而且平躺時會出現變軟的情況。
2、超聲波檢查：還可以做超聲波檢查，超聲波使用的是一種特殊類型聲波，通過探頭接觸人體，可以把電能轉換為超聲波，從而能夠判斷局部是否是腫塊還是肌肉。當患者檢查出如果腹部有腫塊時需要引起重視，及時治療；對于腫塊比較嚴重的患者可以使用手術切除。
平時需要養成良好的作息習慣，飲食上也要以少量多餐為主，避免暴飲暴食。如果出現身體異常癥狀時，需要及時到醫院檢查，然后根據檢查結果對癥治療，平時可以適當運動鍛煉，增強個人的免疫力。