可適量喝薏米水。
建議用量：300-400ml（1-2杯）/天。
薏米水具有健脾利濕的作用，小孩適量飲用有助于改善消化功能，緩解腹脹和消化不良等問題。此外，薏米水中還含有一種叫做谷氨酸的物質，可參與腦細胞的代謝，改善和維持大腦功能，可幫助小孩提高記憶力。
薏米水屬于偏寒涼的食物，所以飲用時應適量，過量飲用可引起腹瀉或其他不適。薏米水中含有草酸，不宜與含鈣豐富的食物（如牛奶、豆腐等）同食，以免影響鈣的吸收。此外，腎功能不全者、對薏米過敏者、多尿者不宜喝薏米水。
小孩日常要飲食均衡，確保攝入充足的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，推薦多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷類和優質蛋白質（如魚、肉、豆腐等）。控制零食的攝入，以正餐為主，培養良好的飲食習慣。注意食物安全和衛生，確保食物新鮮、干凈，避免食用過期或不潔食物，飯前便后要洗手，以免病從口入。