柿子、牛奶不能一起吃，柿子中的鞣酸會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，給身體帶來(lái)不適，影響消化功能，可能會(huì)產(chǎn)生腹脹、腹痛等癥狀。
柿子含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素，牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白，兩者營(yíng)養(yǎng)豐富，但是柿子和牛奶不能一起吃，兩者所含成分相克，建議吃柿子后1-2個(gè)小時(shí)再喝牛奶。另外，柿子最好不要空腹吃，如果空腹吃柿子，大量的柿膠酚、紅鞣質(zhì)收斂劑等與胃酸凝結(jié)成硬塊，出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃潰瘍等癥狀。除此之外，柿子也不能和螃蟹一起吃，柿子和螃蟹都屬于大寒大涼的食物，如果一起吃這兩種食物，會(huì)損傷人體的脾胃消化功能。需要注意的是，對(duì)柿子、牛奶過(guò)敏的人群，不可以一起吃這兩種食物，以免身體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，不利于身體健康。
在日常生活中，需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量少吃辛辣、油膩的食物。