流行性感冒的主要傳播途徑有兩種：一是通過呼吸道，二是通過直接接觸。
流感病毒可通過空氣和密切接觸傳播，也可以通過食物或飲水傳染，其中以上呼吸道感染為主。流感病毒具有傳染性，傳播途徑有直接和間接兩種，其中常見的傳播方式就是密切接觸，其次還有空氣傳播、水傳播等。病毒主要分布在呼吸系統內。當說話或打噴嚏時，流感病毒可以通過釋放的飛沫進入體內導致感染，或者是通過與被污染的手或日常用品的接觸來間接傳播。
一旦感染了流行性感冒病毒，患者應當立刻尋求醫療幫助，并可以按照醫生的建議服用磷酸奧司他韋膠囊、鹽酸金剛烷胺片等藥品來緩解不適。在日常生活中應當注重個人衛生，確保室內有良好的通風條件，并在日常生活中注重身體鍛煉，建議飲食應保持清淡，多喝水，避免食用咸食、甜食和油膩食品，并避免吃各種糖果、飲料和肥肉。