感冒身體虛弱的調理方法包括規律作息以及飲食調理，感冒恢復以后還應該加強身體鍛煉，增強自身體質。
1、規律作息：熬夜可以損傷身體，而保證充足睡眠、規律作息有助于體力的恢復，促進感冒身體虛弱的好轉；
2、飲食調理：感冒身體虛弱的患者需要保證營養均衡攝入，比如在保證主食攝入的情況下，適當地吃一些水果以及蛋白質類的食物，包括蘋果、橙子、雞蛋、瘦肉、牛奶等；
3、適當鍛煉：感冒身體弱的患者在感冒期間可以適當鍛煉，但不建議進行過度鍛煉，如果運動過量可能會加重乏力、肌肉酸痛等癥狀，對病情的恢復可能不利。感冒治愈以后也主張適當鍛煉，以增強自身體質，改善體質虛弱經常感冒等情況。
此外，應指出感冒身體虛弱的人群相對來講容易合并肺炎等并發癥，因此需要嚴密觀察病情，癥狀較重者或者癥狀持續不改善者，需要及時就醫、規范處理。