海邊曬傷后皮膚通紅、疼痛可以通過冷敷、補充水分、口服藥物、使用修復產品等方法進行治療，必要時可以涂抹爐甘石洗劑、維生素E乳、糠酸莫米松乳膏等藥物。如有異常，需要及時就醫，遵醫囑處理。
一、治療方法
1.冷敷：使用冷毛巾或冰袋冷敷曬傷部位，可以緩解疼痛和紅腫。每次冷敷時間不宜過長，15-20分鐘即可，每天可多次進行。
2.補充水分：曬傷后身體可能會出現脫水現象，要及時補充水分，可以多喝白開水或淡鹽水。同時，也可以使用保濕噴霧為皮膚補充水分。
3.口服藥物：可以口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，緩解疼痛和炎癥。如果曬傷嚴重，出現發熱、頭痛等癥狀，應及時就醫。
4.使用修復產品：選擇含有透明質酸、神經酰胺等成分的修復產品，幫助皮膚修復受損屏障。
二、外用藥物
1.爐甘石洗劑：具有收斂、止癢、保護皮膚的作用。涂抹在曬傷部位，可以緩解瘙癢和疼痛。
2.維生素E乳：富含維生素E，可以滋潤皮膚，促進皮膚修復。
3.糠酸莫米松乳膏：屬于糖皮質激素類藥物，具有抗炎、抗過敏的作用。但不宜長期使用，以免引起皮膚萎縮等不良反應。
在海邊曬傷后，要避免再次暴露在陽光下，直到皮膚完全恢復。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果曬傷癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。