蟲草一般是指冬蟲夏草，通常情況下，冬蟲夏草泡水一次1-3根左右即可，是否可以天天吃一般建議在醫生指導下根據患者體質進行判斷，具體內容如下：
一、冬蟲夏草泡水一次1-3根左右
冬蟲夏草是一種名貴的中藥，一般泡水一次1-3根左右即可，能夠起到補腎益肺、止血化痰、增強抵抗力等功效，可用于治療腎虛精虧、陽痿遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、勞嗽咯血等病癥。
二、是否可以天天吃
1.不可以天天吃：冬蟲夏草雖然具有補腎益肺、止血化痰、增強抵抗力等多種功效，但如果是健康人群，一般不建議天天吃，主要冬蟲夏草屬于溫補類藥物，天天吃可能會出現上火、頭痛等癥狀。
2.可以天天吃：如果是年老體虛、體質虛寒等患者，一般可以醫生指導下適量地天天吃冬蟲夏草，可以調節全身免疫系統，提高患者身體免疫力，還能補腎益肺，緩解體虛癥狀。