抽搐是指身體某部位不自主地發生節律性收縮和放松。對于您描述的左手左腳不定時抽搐的情況，首先要考慮是否與以下原因有關：
低鈣血癥：這是最常見的引起抽搐的原因之一。當血液中的鈣離子濃度降低時，可能會導致肌肉抽搐、痙攣等癥狀。
顱腦疾病：如腦部腫瘤、腦血管病等也可能引起抽搐癥狀。
代謝異常：如甲狀旁腺功能減退癥也可能導致抽搐。對于您的情況，建議進行以下檢查：
血液鈣、磷水平檢測
顱腦CT或MRI檢查
同時，可以適當補充鈣劑，并注意多曬太陽以促進鈣的吸收。
此外，避免過度勞累和受涼也是預防抽搐的重要措施。如果癥狀持續或加重，請及時就醫。