披薩通常指的是比薩。比薩熱量一般較高，減肥人士通常能少量吃比薩。
比薩主要食材為面粉、奶酪、肉、蔬菜等。每100克比薩所含的熱量通常為 238千卡左右，通常屬于一種高熱量的食物。減肥人士為了控制熱量，通常需要少吃或者不吃高熱量的食物。如果減肥人士少量吃比薩，通常不會(huì)因?yàn)檫^量攝入熱量而影響到減肥，還會(huì)因?yàn)槭秤帽人_后易產(chǎn)生飽腹感，繼而減少其他食物的食用。
減肥人士除了控制飲食之外，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、跳減肥操、跳繩等，不僅可以減肥，還能起到塑形的作用。