中醫認為口腔老是上火可能由飲食不當、情志失調、睡眠不足、陰虛火旺、胃火熾盛等原因引起，若癥狀嚴重或持續不愈，應及時就醫并對癥處理。
1.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、溫熱性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，導致胃火內生，從而引起口腔上火。可能伴有口臭、牙齦腫痛、口渴等癥狀。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，多喝水。一般無需用藥，癥狀嚴重時可遵醫囑使用黃連上清丸、牛黃解毒片、清胃黃連丸等藥物。
2.情志失調：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，導致肝郁氣滯，郁而化火，引發口腔上火，常有口苦、咽干、心煩易怒等表現。需要調節情緒，保持心情舒暢，必要時可在醫生指導下服用逍遙丸、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等藥物。
3.睡眠不足：經常熬夜或睡眠質量差，使身體得不到充分休息，虛火內生，造成口腔上火，往往伴有頭暈、乏力、健忘等。應保證充足的睡眠，規律作息，癥狀明顯時可遵醫囑服用知柏地黃丸、天王補心丹、歸脾丸等藥物。
4.陰虛火旺：體內陰液不足，不能制約陽氣，虛火上炎，致使口腔上火，通常伴有手腳心熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等。治療可選用六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸等藥物，需遵醫囑服用。
5.胃火熾盛：飲食不節、邪熱犯胃等因素導致胃火旺盛，出現口腔上火癥狀，多表現為胃脘灼痛、消谷善饑、牙齦出血等。需要清胃瀉火，可遵醫囑使用黃連清胃丸、藿香清胃膠囊、三黃片等藥物。
平時要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，戒煙戒酒。同時，要保持良好的生活習慣和心態，適當運動。如癥狀持續不緩解，應及時尋求中醫調理。