太陽穴上面疼可能是因為飲食不當、精神壓力大、過度勞累等引起的神經性疼痛。一般可以通過按摩、調理飲食、調節情緒、藥物治療等方式來緩解。具體分析如下：
1.按摩：可以用指腹由輕到重按摩太陽穴位置，也可以雙手按摩兩側耳輪位置并輕輕敲擊后腦勺，一般情況下能夠很好的緩解太陽穴上面疼的情況。
2.調理飲食：吸煙、喝酒對神經有一定的刺激作用，可能會導致太陽穴上面疼。在飲食上建議以清淡食物為主，盡量少吃干硬的食物。
3.調節情緒：如果經常處于焦慮、抑郁的狀態，或心情波動大可能也會出現太陽穴上面疼的情況。如果沒其他不適癥狀通常是不需要治療的，平時注意休息，保持心情愉悅，調養一下就能逐漸好轉。
4.藥物治療：腦部疾病引起的太陽穴上面疼需要通過藥物進行治療。如果是神經性頭痛引起的，可以口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類的抗炎藥來緩解疼痛。如果是血管神經性頭疼一般可以服用谷維素、維生素B1、尼莫地平、西比靈等藥物。