來月經失眠可能和激素變化、腹部不適、心理壓力過大、神經衰弱、貧血等原因有關，建議就醫了解具體情況。
1、激素變化：月經來潮和女性體內激素水平變化有關，此時可能導致睡眠質量受到影響，一般在月經結束后就可恢復正常，不用特殊處理。
2、腹部不適：部分女性來月經時有較為明顯的腹部墜脹、疼痛等不適癥狀，可能引起入睡困難、易醒等。可以在腹部適度熱敷促進血液循環，使經血排出順暢，有助于舒緩不適。
3、心理壓力過大：女性來月經后因生活、學習導致心理壓力過大，可能引起植物神經紊亂，有失眠、頭暈、心慌等表現。建議通過聽音樂、看電視等方式放松心情。
4、神經衰弱：長期處于過度緊張的狀態中，容易造成神經衰弱，在女性來月經時病情發作，可能出現失眠、煩躁、頭暈、食欲不振等癥狀。可在醫生指導下使用谷維素片、安神補腦液、棗仁安神膠囊等藥物治療，起到安神助眠的作用。
5、貧血：來月經導致女性出血過多，可能誘發貧血，此時導致腦供氧量下降，容易造成失眠。可以遵醫囑服用乳酸亞鐵口服液、硫酸亞鐵糖漿、復方硫酸亞鐵顆粒等藥物補鐵，改善貧血狀態。
建議女性平時注意養成規律的作息習慣，注重勞逸結合。