女性黃體期和卵泡期是月經(jīng)周期中的重要構(gòu)成時期，女性月經(jīng)周期總體分為3個時期，第一個時期是卵泡期，而后是黃體期、月經(jīng)期，屬于生理性時期。如果卵泡期和黃體期不正常，則可能會出現(xiàn)病理情況。
1、卵泡期：指來月經(jīng)第1天到排卵期，即從小卵泡逐漸發(fā)育成為成熟優(yōu)勢卵泡的時間，卵泡期決定女性月經(jīng)周期長短。如果女性的卵泡期偏短，比如卵泡期只有10天，則月經(jīng)周期為24天左右。若女性存在多囊卵巢綜合征等疾病，則卵泡期會延長，會導(dǎo)致月經(jīng)周期延長以及月經(jīng)稀發(fā)。正常女性的卵泡期持續(xù)時間是14-16天，在卵泡期結(jié)束后會發(fā)生排卵，有成熟卵泡從卵巢中排出；
2、黃體期：指排卵后到下次月經(jīng)來潮的前一天，排卵過后會進(jìn)入黃體期。正常黃體期是12-14天，如果黃體期縮短會導(dǎo)致黃體功能不全，出現(xiàn)異常子宮出血甚至不孕癥。如果黃體期結(jié)束后女性未受孕，此時會發(fā)生黃體萎縮并出現(xiàn)月經(jīng)來潮。如果黃體期結(jié)束后超過2周女性沒有來月經(jīng)，則可能已經(jīng)懷孕，需要進(jìn)行排查。
處于黃體期和卵泡期的女性，在日常生活中要注意飲食清淡，避免攝入辛辣、油膩等刺激性食物，同時也要注意保證睡眠時間和睡眠質(zhì)量，避免夜間飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，以保證卵泡發(fā)育以及正常排卵。