母乳是寶寶最天然、最適合的食品之一。當(dāng)媽媽無(wú)法直接哺乳時(shí)，吸出并妥善保存母乳是非常重要的。
首先，新鮮的母乳在室溫下只能保存幾個(gè)小時(shí)，建議在4小時(shí)內(nèi)使用。如果需要更長(zhǎng)時(shí)間保存，最好的辦法是冷藏或冷凍。
冷藏條件下，母乳可以保存24-48小時(shí)，但最好在72小時(shí)內(nèi)使用，以保證營(yíng)養(yǎng)和安全性。冷凍保存則可以延長(zhǎng)保存時(shí)間，通常建議不超過(guò)3個(gè)月。
需要注意的是，保存母乳時(shí)應(yīng)使用專(zhuān)門(mén)的母乳儲(chǔ)存袋或干凈的玻璃瓶，并確保密封良好，避免細(xì)菌污染。
解凍母乳時(shí)，應(yīng)放在冷藏室慢慢解凍，或者用溫水加熱，切勿直接加熱或煮沸，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。