舌胎白是一種常見的舌苔現象，通常與體內濕氣過重或脾胃虛弱有關。如果您的舌胎持續發白，并且伴有較多的牙印，這可能提示您的身體存在一定的寒濕或氣滯問題。
從中醫的角度來看，舌胎白可能是表證或寒證的表現。表證多由外感風寒引起，而寒證則與體內陽氣不足、脾虛濕盛有關。牙印的出現通常與脾胃功能失調有關，可能反映出您的消化系統存在一定的問題。
您提到胃部不適和大便不成形，這可能是脾胃虛弱的表現。脾胃為后天之本，氣血生化之源，若脾胃功能失調，可能導致食欲不振、消化不良等癥狀。長期的胃部不適還可能影響整體健康，建議及時就醫檢查。
針對這種情況，您可以從以下幾個方面進行調理：
飲食調理：避免生冷、油膩食物，多吃易消化的食物如粥類、面條等；
調理脾胃：可以適當食用山藥、紅棗等健脾益氣的食材；
保持良好的生活習慣：避免過度勞累，注意保暖。
但更重要的是，建議您及時到醫院進行詳細檢查，以明確病因并接受針對性治療。如果確診為寒證或濕氣過重，醫生可能會根據具體情況開具中藥方劑或建議其他調理方法。
總之，舌胎白和相關癥狀可能反映了體內一定的失衡狀態，及時就醫是關鍵。通過綜合調理和科學治療，可以有效改善癥狀，恢復健康。