拉肚子一般指的是腹瀉，如果患者出現了腹瀉的現象，建議吃饅頭比較好。
饅頭是一種疏松、容易消化的食物，患者在腹瀉期間，適當吃一些饅頭，一般不會對胃腸道造成刺激，還可以為機體補充能量和電解質。而米飯和饅頭相比，比較難以消化，可能會導致患者出現反酸的現象，不利于病情的恢復。建議患者要及時補充生理鹽水，避免患者出現脫水、電解質失衡的表現，對機體健康造成損害。
需要注意的是，引起腹瀉的原因比較多，如消化不良、急性胃腸炎、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎等，建議患者要及時到醫院完善體格檢查、大便常規、腹部CT等檢查，明確病因后進行針對性的治療。