冷天跑完步耳膜疼可能是由不健康的運動習慣、跑步者患有鼻部疾病等引起的，一般可通過帶耳罩的方式來緩解，或使用糠酸莫米松等藥物治療。具體如下：
1、不健康的運動習慣：劇烈跑步時，受到冷風吹，導致患者鼻子塞，中耳腔內的壓力會發生改變，容易引起急性中耳炎的發生。劇烈呼吸后，氣流進入咽腔，會對咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，這種刺激會引起迷走神經、舌咽神經興奮，神經有分支到耳朵，會反射性的引起耳膜疼痛，患者可通過帶上耳罩等防護設備來避免產生耳膜疼的現象。
2、鼻部疾病：如患者患有鼻竇炎，跑完步后，由于鼻腔黏膜受到冷空氣刺激，出現鼻塞、流涕等，影響咽鼓管功能，出現耳內負壓，導致耳朵痛。患者如患有咽喉炎，由于跑步時需要張口呼吸，導致冷空氣刺激咽喉部黏膜，出現咽痛等癥狀，咽痛可以經舌咽神經、迷走神經反射至耳部，引起耳內疼痛。鼻竇炎患者可用糠酸莫米松等鼻噴劑治療，咽喉炎患者可用呋喃西林溶液等藥物治療。