寶寶睡覺腿涼涼的，可能與室內溫度太低或寶寶蓋的包被太少等外界因素有關，此時寶寶可能是感覺冷，但如果寶寶的個人體質較差或存在疾病，也可能出現睡覺腿涼涼的表現，此時寶寶可能不會感覺冷。
1、外界因素：寶寶的體溫調節中樞發育不完善，自我體溫調節能力差，如果寶寶睡覺的環境溫度低，或寶寶睡覺時亂動，用腿蹬掉包被，腿可能裸露在外面，此時寶寶可能因感受到外界環境的寒冷而出現睡覺時腿涼涼的情況；
2、個人體質較差：體質差的寶寶精神狀態較差，營養欠佳，末梢循環差，四肢皮膚無法得到充足的血液供應，即使寶寶未受到寒冷刺激，也可能出現睡覺腿涼涼的現象。家長平時可適當加強寶寶的體育鍛煉，飲食方面注意補充營養，以增強寶寶的體質；
3、存在相關疾?。寒攲殞殸I養正常、室內溫度且穿衣合適時，仍出現睡覺腿涼涼的情況，伴有四肢末梢紫紺時，需考慮寶寶是否存在心臟或肺部疾病。因為血液由心臟發出，通過肺臟攜帶氧氣送到全身各部位，氧氣可以為細胞進行呼吸作用供能才能產生熱能，手腳才會有溫度。因此出現寶寶睡覺腿涼涼伴有發紺時，可能與心臟、肺功能下降有關，無法將血液和氧氣供給給身體其他部位，即使未受寒冷刺激，也可能出現腿涼涼的情況，此時需及時就醫檢查，根據寶寶具體情況進行治療。
如果寶寶在睡覺時腿出現涼涼的情況，應將寶寶睡覺的室溫應盡量保持在22-24℃，適當蓋包被，不宜太厚或太薄，以免造成寶寶不適。家長平時可適當加強寶寶的體育鍛煉，在飲食方面注意營養均衡，增強寶寶的體質。
