運(yùn)動(dòng)后血壓降低，可能是由于回心血量減少、血管阻力改變、血液容量減少等原因?qū)е隆Ｒ虼耍m當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上降低血壓，但也需要及時(shí)補(bǔ)充水分，有利于身體健康。
1、回心血量減少：運(yùn)動(dòng)時(shí)人體肌肉對(duì)血液的需要量增加，全身大部分的血管會(huì)處于舒張狀態(tài)，大量血液不能及時(shí)流回心臟，此時(shí)機(jī)體回心血量減少，導(dǎo)致血壓下降和心率減慢；
2、血管阻力改變：血壓維持依賴(lài)于心臟每次搏動(dòng)輸出的血量和血管阻力兩方面，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人血管順應(yīng)性或彈性較好，阻力相對(duì)較小，在運(yùn)動(dòng)后血管阻力降低，會(huì)導(dǎo)致血壓降低；
3、血液容量減少：運(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)快速呼吸運(yùn)動(dòng)散發(fā)了更多水分，也因?yàn)樵隹斓难貉h(huán)通過(guò)皮膚出汗蒸發(fā)了體液，使得血容量減少，血壓下降。
除此之外，適量運(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽等，可以舒緩人的緊張情緒，使機(jī)體的壓力得到釋放，也可以在一定程度上在運(yùn)動(dòng)后使血壓降低，但運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的血壓降低只是暫時(shí)性的，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息、補(bǔ)水后，血壓會(huì)逐漸恢復(fù)到平時(shí)正常水平。如果在跑步后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)較為嚴(yán)重的后果。
