骨裂一個月腳一踩地就疼屬于正常現(xiàn)象，一般骨裂需要三個月左右的時間恢復(fù)，一個月的時候患處關(guān)節(jié)和軟組織還沒有恢復(fù)好，下地時會刺激傷口導(dǎo)致疼痛，可通過注意休息、注意飲食、熱敷、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。
1、注意休息：骨裂后一個月還沒有完全恢復(fù)，過早下地有可能導(dǎo)致二次骨折，因此需要注意休息，平時要盡量抬高下肢，以利于靜脈回流，緩解疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。
2、注意飲食：需要以清淡、有營養(yǎng)的飲食為主，可適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如牛奶、大豆、胡蘿卜等，不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激患處加重病情。
3、熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋對患處進(jìn)行適當(dāng)熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛等不適。
4、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行止痛，如果同時伴有腫脹還可遵醫(yī)囑使用化瘀止血、解毒消腫的藥物進(jìn)行治療，如云南白藥膠囊。
如果患者在進(jìn)行上述治療后，癥狀沒有得到緩解或持續(xù)加重，需要立即去醫(yī)院的足踝外科完善X射線等檢查明確病情，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。