天天跳繩，如果跳前和跳后都堅持拉伸訓練，則小腿一般不會變粗，反之則可能會變粗。跳繩屬于比較常見的運動鍛煉方式之一，能夠加快體內的血液循環和新陳代謝，過程中可以燃燒體內脂肪，達到減肥的效果。
1、不會變粗：如果跳繩前和跳繩后，堅持小腿肌肉的松解和拉伸鍛煉，通常情況下不會出現小腿變粗的情況；
2、會變粗：部分人長期進行跳繩訓練，但是不注意肌肉拉伸動作，或者跳繩姿勢不規范，使小腿肌纖維變粗、肌肉變厚，可能會導致小腿肌肉越來越發達，從而出現小腿變粗的情況。
如果小腿肌肉變得越來越發達、小腿越來越粗，影響到個人美觀，可以到正規整形醫院改善形體，由專業醫生操作，減少不良反應。此外，運動過程中注意正確的運動姿勢和運動強度，還要合理飲食，盡量以清淡、易消化食物為主。