乳房和乳頭脹痛是許多女性在月經周期中常見的癥狀。這種疼痛通常與激素水平的變化有關，尤其是在經期前后，乳腺組織可能會出現輕微的腫脹和不適感。
然而，如果疼痛持續時間較長、程度較重或伴隨其他異常癥狀（如分泌物、結節等），則可能是乳腺疾病的信號。
根據你的描述，例假于本月1號開始，7號結束。在經期期間進行性生活并不會直接導致乳房脹痛，但性生活的某些因素可能會對激素水平產生一定影響。
以下是可能導致乳房乳頭脹痛的一些常見原因：
1. 乳腺增生：這是最常見的乳腺疾病之一，尤其多見于年輕女性。乳腺增生會導致乳腺組織周期性腫脹和疼痛，通常在月經前后加重。
2. 乳腺炎：如果乳房出現紅腫、熱痛，尤其是伴隨發熱癥狀時，可能是乳腺炎的表現。這種情況通常與哺乳期有關，但也可能發生在其他情況下。
3. 纖維腺瘤：這是一種良性腫瘤，可能會導致乳房局部出現結節和脹痛感。
4. 子宮內膜異位癥：這種疾病可能導致乳房和其他部位的疼痛，尤其是在月經周期中。
如果你的癥狀持續存在或加重，建議及時就醫進行乳腺檢查。醫生可能會通過觸診、超聲或其他影像學檢查來評估你的乳腺健康狀況。
總之，乳房和乳頭脹痛可能是多種原因引起的，大多數情況下是良性的，但也需要排除其他潛在的健康問題。保持定期自我檢查的習慣，并注意觀察癥狀的變化，有助于早期發現和處理可能的問題。
