一玩電腦就頭暈、惡心可能是過度勞累、輻射刺激、神經根型頸椎病等因素引起的，建議患者根據個人情況選擇適合的方法改善，具體分析如下：
1、過度勞累：長期玩電腦，大腦和眼部過度勞累，局部軟組織會產生慢性損傷，容易出現眼睛疼痛、頭暈眼花、惡心等癥狀。建議勞逸結合，適當進行熱敷。
2、輻射刺激：電腦的輻射比較強，長期使用容易對眼睛和身體其他部位產生刺激性，可能會導致頭暈、眼睛疼痛。建議患者多休息，避免接觸輻射。
3、神經根型頸椎病：該病是頸椎退行性病變壓迫神經根導致的，容易出現手腳麻木、下肢活動受限等單側感覺、活動障礙。建議遵醫囑服用頸復康顆粒、塞來昔布膠囊等藥物治療。
除此之外，少數情況可能是腦梗死導致的，需要及時就醫檢查。