慢性扁桃體炎一般是急性扁桃體炎反復發作引起的，該疾病的護理措施通常包括飲食調理、適度鍛煉、環境改善等。
1、飲食調理：為避免引發或加重慢性扁桃體炎，建議患者平時注意飲食清淡，盡量不吃麻辣火鍋、生蒜、芥末等辛辣刺激性食物，可適當吃蘋果、白菜、草莓等富含維生素的食物，保證營養充足、均衡。
2、適度鍛煉：人體抵抗力下降也可能引起病情發作，所以建議患者平時可通過爬山、跑步、打太極等方式適度鍛煉，有助于增強體質，從而提升抵抗力和免疫力。
3、環境改善：因扁桃體受到有害氣體刺激也可能誘發炎癥，因此患者平時可盡量保證所處環境干燥、通風，還需要戒煙，以及避免被動吸煙。
此外，還需注意情緒管理、作息規律、避免熬夜等，有助于較好地控制病情。