少白頭通常可以吃維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素A等維生素，建議遵醫囑進行干預。
1、維生素B1：維生素B1有助于神經系統的發育，如果體內維生素B1不足，可能會引起代謝問題，導致皮膚和神經系統的疾病，進而可能導致白發。
2、維生素B2：維生素B2有助于細胞的增長和分化，如果體內維生素B2的含量不足，可能會導致身體的代謝出現問題，容易引起皮膚和黏膜的損傷，還可能導致白發。
3、維生素B6：如果體內維生素B6不足，可能會導致皮膚和黏膜損傷，進而可能導致患者出現白發。
4、維生素B12：若體內維生素B12不足，可能會妨礙紅細胞的正常發育和成熟，容易導致皮膚和神經系統出現問題，進而產生白發。
5、維生素A：維生素A有助于毛囊生成角蛋白，能夠為頭發提供營養。當此類維生素缺乏時，容易影響頭發的狀態，可能造成少白頭。
在平時，應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規律作息，盡量早睡早起，還要注意健康飲食。