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吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

吃燕麥麩皮一般可以對減肥起到輔助作用,但是過敏體質以及消化功能較弱的患者一般不能吃燕麥麩皮。具體內容如下:
燕麥麩皮當中含有豐富的膳食纖維和可溶性纖維,在進食后能夠增加飽腹感,可以減少其他能量食物攝入,能夠對減肥起到幫助作用。燕麥麩皮當中還有鋅和鐵成分,進食后可以補充身體中所需要的營養物質,同時還能夠防止便秘,進而對減肥起到輔助作用。減肥期間患者可以在飲食上進食低熱量、低脂肪食物,可以降低脂肪在體內堆積,還不會引起身體發胖。
過敏體質以及消化功能較弱的患者一般不能吃燕麥麩皮,如果過敏體質患者吃了燕麥麩皮,可能會引發過敏反應,引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀;消化功能較弱的患者吃了燕麥麩皮可能會導致腹瀉、腹痛等癥狀,危害身體健康。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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