一出門旅游就便秘可能是突然改變飲食習慣、生活環境的改變、過度勞累等原因導致的，具體分析如下：
1.突然改變飲食習慣：一出門旅游，由于突然改變飲食習慣，如水分以及蔬菜水果攝入過少、辛辣油膩的食物攝入過多等，都可能引起便秘，建議患者及時調整飲食，以清淡、易消化的食物為主，多運動，通常可改善上述癥狀。
2.生活環境的改變：由于一出門旅游，導致生活環境的改變，可引起胃腸功能紊亂，從而出現便秘，患者要注意自我調節，適當放松自己。
3.過度勞累：如果在旅游途中過度勞累，可能會抑制腸蠕動和消化液分泌，從而可能會引起便秘，建議患者注意適當休息，放松心情，避免讓自己處于過度勞累的狀態中，通常便可以自行緩解。
如果便秘的情況持續加重，通常可以在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物進行治療。