來月經坐浴了10分鐘是否有問題一般是不能一概而論的，需要根據具體情況來進行分析。
一、有問題的情況：在月經期間，子宮頸口略微張開，這使得細菌進入子宮的風險增加。坐浴時，水中的細菌可能會通過子宮頸口進入子宮，從而增加感染的風險。坐浴可能會刺激子宮收縮，導致經血逆流，從而增加子宮內膜異位癥等疾病的風險。其次，可能會導致痛經、月經量過多或月經不規則等問題。某些沐浴露或肥皂可能會刺激皮膚，引起過敏反應或皮膚炎癥。在月經期間，皮膚可能更加敏感，因此更容易受到刺激。
二、沒問題的情況：如果只是在月經期間進行短時間的坐浴，并且使用的是溫和的沐浴露或肥皂，可能不會對身體健康造成太大的影響。其次，如果在坐浴時注意清潔衛生，使用干凈的浴盆和水，并且保持身體和浴盆的清潔，感染的風險可能會降低。此外，如果沒有出現明顯的身體不適，如痛經、發熱、異味等，可能不需要過于擔心。
如果有任何疑慮或身體不適，建議咨詢醫生或婦科醫生的意見。同時在平時的生活中也要養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，避免焦慮的情緒，多喝水，適當進行戶外運動，增強抵抗力。
