讓新生兒入睡沒有什么小竅門，家長可以通過讓新生兒睡前吃飽、更換尿不濕、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和光線、撫觸新生兒等方式促進新生兒入睡。
1、讓新生兒睡前吃飽：想要使新生兒入睡，睡前就要喂好奶，讓新生兒吃飽奶后再睡覺，會更容易入睡，而且睡眠時間會比較長，睡眠質(zhì)量也會比較好。否則新生兒感覺饑餓，就比較難以入睡，或者及時入睡也容易出現(xiàn)易醒、哭鬧的表現(xiàn)，影響新生兒整體睡眠質(zhì)量；
2、更換尿不濕：新生兒入睡前要及時更換尿不濕，保持新生兒臀部干爽、舒適，這樣新生兒更好地入睡。如果發(fā)現(xiàn)新生兒臀部發(fā)紅或者出現(xiàn)皮疹，考慮可能是局部濕疹引起，可以遵醫(yī)囑涂抹爐甘石洗劑緩解不適；
3、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度和光線：新生兒入睡前要保證室內(nèi)溫度、光線，并保持環(huán)境相對安靜，幫助新生兒入睡。也可以在臥室內(nèi)放一段輕柔、舒緩的音樂，使新生兒大腦神經(jīng)得到放松，能夠更好地入睡；
4、撫觸新生兒：溫柔地刺激和觸摸新生兒的皮膚，能夠讓新生兒得到足夠的安全感，可促進入睡、增進食欲、促進神經(jīng)和體格發(fā)育。但是進行新生兒撫觸后要注意保暖，避免新生兒不小心受涼。