通常情況下，每100克血桃中的熱量大約為30千卡。
血桃是一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、鈣元素、磷元素等營養物質，適量食用可以為身體補充所需要的營養。同時其中也含有大量的鐵元素，適量食用能夠促進體內血紅蛋白的生成，有利于預防缺鐵性貧血。每100克血桃中的熱量大約為30千卡，如果是正在減重的人群，可以適量吃血桃，能夠為身體補充所需要的能量。但避免一次性食用過多，以免加重胃腸道負擔，出現腹脹、腹痛等不適癥狀。
需要注意的是，對血桃過敏的人群要避免食用，同時糖尿病、高脂血癥人群也要適量食用，以免加重病情。食用血桃后可以適當運動，比如散步、慢跑等，能夠促進營養物質的吸收。在日常生活中要養成良好的飲食習慣，注意營養均衡，可以適當吃富含維生素以及蛋白質的食物，比如蘋果、火龍果、牛奶等，有利于身體健康。